Szeretettel várunk ingyenes Jóga Nyílt Napunkon,
amennyiben szeretnéd megtapasztalni az évezredes jógagyakorlatok lazító, regeneráló, gyógyító hatását, és szeretnél egy mélyebb megértést kapni ezen ősi módszerekkel kapcsolatban.
A jóga egy évezredek óta gyakorolt módszer, amelynek a célja többek között a testi-lelki egyensúly helyreállítása és fenntartása ászanák (testtartások), légzőgyakorlatok, meditáció által. A jóga egy komplex és szerteágazó hagyomány, amelynek az évezredek során számos változata kialakult.
Manapság a rengeteg jógafajta között nehéz kiigazodni, hogy melyik is az, amelyik a legközelebb áll az ősi tanításokhoz.
Tanfolyamainkon törekszünk harmonikusan integrálni az évezredek során felhalmozott számos jótékony módszert, és azokat a modern kori ember számára érthető és alkalmazható módon átadni.
Az INGYENES NYÍLT NAPUNKON lehetőséged lesz kipróbálni a jóga néhány alapvető gyakorlatát, valamint lehetőséged lesz egy mélyebb megértést szerezni ezen gyakorlatok elméleti hátteréről és gyakorlati alkalmazásáról.
Szeretettel hívunk, várunk, amennyiben:
- Még sosem próbáltad a jógát, de kíváncsi vagy rá;
- Jógáztál már valahol, de még keresed az igazi irányt;
- Rendszeresen jógázol, de szeretnéd mélyebben érteni a gyakorlatok hatását.
A NYÍLT NAP PROGRAMJA:
09:30 – 11:00 Ászanák és csakrák: Tudatosítás az integrál jógában
Jógagyakorlás: Szarka Beatrix jógaoktató
11:15 – 12:15 A rezonancia: Az univerzum szervező elve, melyet a jóga évezredek óta alkalmaz
Előadás: Molnár Gizella jógaoktató
12:30 – 13:30 Agni: a belső tűz felébresztése ászanákkal
Gyakorlás: Hatala Ágnes jógaoktató
13:30 – 14:30 Ebédszünet
14:30 – 15:30 Jóga: Út a szellemi beteljesüléshez
Előadás: Hegyeli András jógaoktató
15:45 – 16:45 A megtisztulás gyakorlata – a szellemi út első lépése. Gyakorlatsor az elme és a test megtisztításához
Bacsa Ildikó jógaoktató
17:00 – 18:00 Gyógynövények a jóga gyakorlásában és a mindennapokban
Előadás és gyakorlati bemutató: Csípő Andrea, ayurveda oktató, háziorvos
A programhoz kényelmes, laza öltözék javasolt, saját pléd, törülköző hozható a gyakorláshoz. Jógamatracot a helyszínen biztosítunk.
Helyszín: Ezoterikus Integrál Jógaközpont, 1087 Budapest, Százados út 18. (Herbaház Toronyépülete)
A Nyílt Nap helyszínén szeptemberben KEZDŐ INTEGRÁL JÓGA KURZUS indult, amely heti rendszerességgel csütörtök esténként kerül megtartásra. A kurzusra következő hónapokban folyamatos csatlakozás lehetséges.
